Body toning

Le Cours

Entraînement de renforcement et tonification pour l’ensemble du corps.

La leçon démarre par un échauffement avec un Step où vous pouvez améliorer en même temps votre coordination. Puis vient la phase du renforcement et endurance musculaire. Des exercices simples et diversifiés avec le propre poids du corps, haltères et élastiques permettent de varier l’intensité. La séance se termine par un retour au calme avec quelques exercices d’étirement de court terme.

Spécificités
  • Tonifier et renforcer votre corps
  • Travailler votre endurance musculaire
  • Améliorer votre coordination
Séance d'essai gratuite

Galerie

Planning

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
19.00 - 20.00Body toning19.15 - 19.45
Alessia
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Mercredi

LUNDIMARDIMERCREDIJEUDIVENDREDISAMEDIDIMANCHE
19.00 - 20.00Body toning19.15 - 19.45
Alessia
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Mercredi